Fit2gether

Dit programma is opgezet om structurele stimulans  te bieden in een gezonde leefstijl. Fit2gether is geschikt voor afvallen maar ook om je conditie op te krikken en bij lichamelijke klachten. Met gezamenlijk circuittraining, in een gezellige sfeer en onder persoonlijke begeleiding. Met voorlichting over voeding / beweging /  ontspanning.

Programma:

  • Wekelijkse training van 3 kwartier
  • Gezamenlijkse 30 dagen beweegchallenge (stimulans via de groepsapp)
  • Wekelijkse voedingsvoorlichting
  • Afsluitend gezond hapje en/of drankje

Waar?

In het natuurpark in de waterwijk van Rotterdam / Nesselande. Bij voldoende animo kan in de wintermaanden en bij regen binnen getraind worden in een sportbox in Ommoord / Vlambloem.

Prijs?

Klik hier voor de actuele tarieven.

Wanneer?

Iedere maandag-, woensdag- en vrijdagochtend van 8.45 – 9.45 u.

 

 

 

 

Te volgen op social media

Comments are closed