Fit2gether voor 40+

Dit programma is opgezet om 40 plussers, structurele stimulans  te bieden in een gezonde leefstijl. Iedere 40 plusser is welkom. Fit2gether 40+ is geschikt voor afvallen maar ook om je conditie op te krikken en bij lichamelijke klachten. Met gezamenlijk circuittraining, in een gezellige sfeer en onder persoonlijke begeleiding. Met voorlichting over voeding / beweging /  ontspanning.

Programma:

  • Wekelijkse training van 3 kwartier
  • Gezamenlijkse 30 dagen beweegchallenge (stimulans via de groepsapp)
  • Wekelijkse voedingsvoorlichting
  • Afsluitend gezond hapje en/of drankje
  • Iedere strip is ook in te zetten voor een los consult met wegen en persoonlijk voedingsadvies.

Waar?

In de wintermaanden en bij regen trainen we binnen in een sportbox in Ommoord / Vlambloem. Zodra de lente start trainen we buiten in een natuurpark in de waterwijk van Nesselande.

Prijs?Mail voor de actuele tarieven

Wanneer?

Iedere woensdag- en vrijdagochtend van 8.45 – 9.45 u. In de lente en zomer buiten. Bij slechte weersomstandigheden kunnen we alnsog naar binnen.

 

Voor meer info of aanmelden, mail me.

Comments are closed.