De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Irene kwam in de zomer van 2015 bij mij met de vraag: “Kan jij mij helpen met een gezonde leefstijl om mijn klachten de baas te kunnen en om af te vallen?” Zij deed voorheen niets aan sport. Sinds de leefstijlbegeleiding bij mij, loopt ze hard in haar lunchpauzes, zwemt ze voor haar werk en …
Met doorzetting, leefstijlveranderingen en de nodige begeleiding bereik je meer dan je ooit verwacht had, dit bewijst mijn lieve klant van vanmorgen weer eens. Zelfs afkomen van een chronische aandoening?! Na een jaar leefstijlbegeleiding, een hele gezonde leefstijl en een goede portie doorzettingsvermogen (was niet altijd even makkelijk) is ze ruim 10 kg afgevallen waarvan …
Hierbij mijn verhaal over de impact van leefstijlveranderingen op mijn leven. Ik zal me eerst even voorstellen 🙂 Ik ben Monica van der Knaap, ben beheerder van deze website, en stimulator van een gezonde leefstijl. Door schade en schande wijs geworden. De opgedane praktijk- en ook studie- ervaring wil ik heel graag met zoveel mogelijk …
Na mijn zwangerschap, kwam ik maar niet van die overtollige kilo’s af. Ook ik dacht zelf wel te weten hoe ik moest eten en bewegen om ze kwijt te raken, maar toch lukte het niet. Daarom heb ik contact opgenomen met Monica die mij graag wilde begeleiden. De eerste keer op de weegschaal is best …