Heel erg trots op mijn cliënte die van zo ver moest komen op het gebied van vitaliteit. Door structurele veranderingen in haar leefstijl voelt ze zich heel veel beter dan 4 maanden geleden. Ze zit lekker in haar vel. Ze is heel gemotiveerd dit door te zetten! Haar ervaringen die…
December, 2017 De laatste jaren kwam ik kilo’s aan waardoor ik minder lekker in mijn vel zat en op ging zien tegen leuke dingen zoals in de zomer zwemmen of een dagje naar de sauna gaan. Al meerdere jaren sloeg de stress ieder jaar in de zomer toe en deed ik pogingen om…
Waarop een vriend zei…. ‘de Monica’ is klaar voor verspreiding. Wat bijzonder om in de Margriet te mogen staan. Ik voel me echt een geluksvogel. Dorien Dijkhuis, journalist en schrijver van de kolom Happy & Healthy, vond mij op Twitter met een tweet over gezondheid in relatie tot leefstijl. Ze…
In 3 maanden tijd 6 kg afgevallen waarvan ruim 4 kg aan vet. Eindelijk val ik ook eens makkelijk af, met behoud van mijn spiermassa. Voorheen heb ik meerdere diëten geprobeerd, waaronder Weight watchers, Sonja Bakker en meerdere keren Cambridge. En daarna werd ik iedere keer weer zwaarder. Ook de…
