De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Hebben jullie de asperges trouwens al gegeten dit jaar? “ASPERGES! Ongekroonde koning der lente, trotse knotsen van het voorjaar!” Met zijn eigenschappen voor een goede gezondheid, van celdeling tot het immuunsysteem, van bloedstolling tot huid en van haar tot botten. Ze zitten namelijk vol vitamine K, C, B vitamines en vitamine E. Ook lekker om …
Heerlijke soep voor op een warme dag, het is namelijk een lichte soep dat enigzins verkoelend en reinigend werkt. Het is goed voor hart en bloedvaten, bevat veel vezels dus goed voor je darmen en het houdt je bloedsuikerspiegel neutraal, goed als je op je hormonen in balans wil houden. Ingrediënten voor 2 ps 1 …
Heerlijk om een cracker of brood te kunnen besmeren met een spread wat ook nog eens bijdraagt aan je groente inname. Meer groente binnenkrijgen, betekent automatisch energie binnenkrijgen, en dan niet omdat dit kcal bevat. Maar omdat groente b vitamines bevat en deze de bron zijn van brandstof voor je lichaam. Te weinig van deze …
Een heerlijke bananenbrood met volkoren teff. En met cacao, mjammie. Teff is een oergraan waar je geen last van een opgeblazen buik van krijgt bij een lekkende darm en/of een gluten intolerantie. En wist je dat veel mensen last hebben van een lekkende darm zonder dit te weten. Door de gemiddelde nederlander wordt er de …