De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Wil jij minderen met je koolhydraten en afvallen door je lichaam in de vetverbranding te zetten? Denk dan eens aan het vervangen van je brood door een koolhydraatarm alternatief, zoals dit heerlijke en super eenvoudig klaar te maken glutenvrije naanbrood. Met dezelfde voedingsstoffen als brood (denk aan vezels en vitamine b1 en b2), alleen veroorzaakt …
Is chocola gezond? Ik hoor het je al denken. Pure chocola ofwel cacao is zeker wel gezond, en altijd uiteraard met mate. Cacao bevat flavonoïden, ofwel anti-oxidanten. Anti-oxidanten gaan veroudering van je lichaam tegen en zorgen voor een waslijst aan gezondheidsbevorderende eigenschappen, zoals: bloeddrukverlagend, ontstekingsremmend, beschermend tegen schadelijke processen, vrije radicalen, oxiderende stoffen en nog …
Al zeg ik het zelf, wat een verrukkelijk recept voor de Sinterklaasdagen. Heel erg lekker en niet onbelangrijk, ook nog eens makkelijk te maken met verantwoorde ingrediënten. Suikervrij, lactosevrij en glutenvrij! Wel gezoet met zoetmiddelen, dus nog steeds moet je het zien als een extraatje, maar wel een gezond extraatje. Ingrediënten (voor ca. 16 stukken …
Ik had al een keer de aubergine schotel gedeeld op Instagram met de belofte dat ik het recept daar van zal delen. Hierbij dus het recept van de onwijs lekkere aubergine schotel met nog 2 andere heerlijke en gezonde Herfst en Winterkeuken recepten. De maaltijden zijn goed gevuld met groentes. Minimaal 300 gram groentes, daar …