De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Deze derde lockdown, die doorloopt in het nieuwe jaar, vraagt om een nieuw aaanbod onze dienstverlening. We hopen van harte, dat we vanaf 20 januari weer jou persoonlijk kunnen ontmoeten in onze praktijk en/of met de groepspowerwalks. Online diensten We zijn voor alle geïnteresseerden in onze diensten en in onze powerwalks volop bezig met het …
Vanaf 9 december starten we een nieuwe facebook online challenge, een vervolg op de 3 eerdere succesvolle Stayfit2gether challenges. Ook deze zal worden georganiseerd in een besloten FB groep. De challenge is opgezet om, in deze coronatijd, een online alternatief te bieden voor de stimulans bij groepslessen van een sportclub. En in de decembermaand maken …
Bewegen is super belangrijk en super gezond voor je. Dit weet je eigenlijk al. Waarom is bewegen zo belangrijk? Bewegen draagt bij aan een goede gezondheid, een gezond gewicht en het voorkomen van chronische aandoeningen. Sommige bewegingsvormen helpen je bijvoorbeeld om af te vallen, andere zorgen voor een verbetering van je conditie en je hebt …
De 10 km powerwalkchallenge hebben we gehaald. Door weer en wind hebben we flink tempo kunnen houden. Echt super! We hebben op de laatste zaterdag een mooi tempo van 6,6 km/pu gelopen over ruim 13 km. Zevenhuizen hebben we doorkruist, Oud Verlaat gepasseerd en daarmee de Rotte, de Eendrachtspolder en de Zevenhuizerplas meegepakt. Met een …