Sapjes voor zwoele zomeravonden

Heerlijke feestdrankjes voor de zwoele aankomende zomeravonden. Genieten van suikervrije ‘fris’dranken 🙂 Koel serveren met ijsklontjes Spritzer van druiven en komkommer, voor 6 ps: 500 gram pitloze groene druiven, 2 komkommers en 1 fles spa rood. Doe de groente in een sapcentrifuge voor een glad sapje, laat het minimaal een…

Lees verder

“Mijn eigen verhaal, medicatie- en klachtenvrij en 14 kg lichter”

Hierbij mijn verhaal over de impact van leefstijlveranderingen op mijn leven. Ik zal me eerst even voorstellen 🙂 Ik ben Monica van der Knaap, ben beheerder van deze website, en stimulator van een gezonde leefstijl. Door schade en schande wijs geworden. De opgedane praktijk- en ook studie- ervaring wil ik…

Lees verder