Tonen 158 resultaat (s)

Fitte feestdagen Challenge

Een terugblik op mijn eerste online beweegchallenge georganiseerd voor een organisatie. Voor de Bibliotheek De Groene Venen uit Waddinxveen.⁠ Ik kreeg voor de kerst van Gillian de Koning, directeur van deze bibliotheek, powerwalklid van mijn club en deelneemster aan mijn toen lopende online beweegchallenge, de vraag of ik vóór de kerst een soortgelijke online challenge …

Homemade chocola

Is chocola gezond? Ik hoor het je al denken. Pure chocola ofwel cacao is zeker wel gezond, en altijd uiteraard met mate. Cacao bevat flavonoïden, ofwel anti-oxidanten. Anti-oxidanten gaan veroudering van je lichaam tegen en zorgen voor een waslijst aan gezondheidsbevorderende eigenschappen, zoals: bloeddrukverlagend, ontstekingsremmend, beschermend tegen schadelijke processen, vrije radicalen, oxiderende stoffen en nog …

Bedrijfsworkshops gezonde leefstijl bij Humanitas

Wat kan een vitaliteit verhogende workshop voor medewerkers in jouw bedrijf betekenen? Stichting Humanitas werkt aan duurzame inzetbaarheid en vitaliteit van de medewerkers! Als leefstijlcoach en powerwalktrainer heb ik mijn bijdrage hier aan mogen leveren, in de vorm van workshops “Gezond bewegen” en “Gezonde leefstijl in combi met wisselende diensten”. Enkele mooie ervaringen naar aanleiding …

Aanmelden GLI