Eten met de seizoenen

Graag eet ik fruit en groente uit het seizoen. Dit doe ik vanuit de overtuiging dat dit duurzamer is voor het milieu. Daarnaast draagt het eten met de seizoenen bij aan het verkrijgen van een optimale vitaliteit. Je krijgt op deze wijze meer vitamines en mineralen en minder conserveermiddelen binnen…

Lees verder

Krachttraining bij COPD

Behalve minder lucht hebben mensen met COPD vaak ook minder spierkracht. Oorzaken hiervoor zijn naast minder bewegen ook dat de stofwisseling van slag is. Zie het plaatje en bedenk hoe jij je zal voelen in die situatie . Zo voelen mensen zich met COPD zonder te hebben gesport. Verklaarbaar is…

Lees verder