De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Vermoeidheid is een logisch gevolg van intensieve fysieke inspanning, een dag hard werken en slaaptekort. Ben je al moe in de vroege ochtend. Moe al bij het opstaan? Of moe bij het beklimmen van een trap op je werk, terwijl oudere collega’s jou zonder moeite inhalen. Je hebt voldoende geslapen en je hebt geen aandoening …
“Vasten” is het onderwerp van het programma Dokters van Morgen op 8 oktober 2019. En hierbij gaat om de vorm “Intermittent fasting”, ofwel periodiek vasten. Op iedere hoek van de straat kun je eten halen. 24 uur per dag, zeven dagen in de week. Is het eigenlijk gezond om altijd maar te kunnen eten? En …
Stel, je gaat trouwen met de man van je leven! Je begint met het opstellen van een draaiboek: De trouwdag, de locatie het kopen van de bruidskleding waaronder uiteraard de mooiste trouwjurk die er bestaat en nog veel meer. Maar ja, in die mooie bruidsjurk wil je uiteraard op je mooist verschijnen. Het wordt zaak …
Weet je waarom een afval challenge in een groep zo leuk is? Omdat het werkt!! We zijn op de helft, nog 2 weken te gaan. GoGoGo voor de september toppers die onder begeleiding van de leefstijlcoachpraktijk Geniet van Gezond gaan voor 5 kg afvallen. PS En een weetje, 1 kg lichaamsvet is te vergelijken met …